Goede hersenontwikkeling – Wat moet je er voor doen?

Zorg voor de juiste voedingstoffen voor jouw kindje! Meldt je aan voor online coaching via Slimmer Zwanger!

De hersenontwikkeling rond drie maanden

In de eerste drie maanden van de zwangerschap vormen de hersenen drie belangrijke gebieden: de hersenstam, de middenhersenen en de hersenschors. De hersenstam zorgt ervoor dat je lichaam dingen automatisch doet, zonder na te denken. Zoals bijvoorbeeld je hartslag of je ademhaling. De hersenschors zorgt ervoor dat je bewust kan denken. Hier ontstaat bijvoorbeeld ons vermogen voor rekenen en taal, maar ook ons vermogen om relaties met anderen aan te gaan. De tussenhersenen vormen een brug tussen de hersenstam en hersenschors. Zij koppelen het bewuste en het onbewuste en zijn belangrijk bijvoorbeeld in het omgaan met stress. Hoe goed je kindje met stress kan omgaan wordt dus nu al bepaald en hangt af hoe jij zelf met stress omgaat.

Wat kun je doen

Bij het bouwen van de hersenen is je kindje heel gevoelig voor invloeden van buiten af. Zo maakt heel veel stress van jou tijdens de zwangerschap je kindje gevoelig voor stress later in het leven. Ontspanning van jezelf is dus niet alleen goed voor jou, maar ook voor je kindje. Goed voor je kind zorgen betekent goed voor jezelf zorgen. Als jij in een topconditie bent geef je je kind de beste kans op een goede start en een goed leven.