Babymassage, dat vind je kindje fijn!
Babymassage, dat vind je kindje fijn!

Babymassage

Je hebt waarschijnlijk al gemerkt dat je baby rustig wordt door hem te knuffelen, zachtjes tegen hem te praten of te wiegen. Ook kan jij bij je baby voor een rustig en ontspannen gevoel zorgen met een fijne babymassage. Heb jij je baby al een keer gemasseerd? Hoe vond jij dit gaan? Wat zou je anders willen doen? Praat er eens over met iemand uit je omgeving.

  • Naast warmte en contact, krijgt je baby ook de geruststelling dat hij of zij niet alleen is.
  • Je baby reageert positiever op jou, gaat meer lachen, de armpjes uitstrekken om opgepakt te worden en meer oogcontact maken.
  • Je baby wordt minder snel ziek en heeft minder last van kramp.
  • Jij leert tijdens de massage de lichaamstaal van je baby kennen.
  • De huid is het grootste en meest gevoelige orgaan. Lichamelijk contact is daarom heel belangrijk voor de ontwikkeling van een baby.
  • Je baby slaapt beter, huilt minder en ademt beter.
  • De doorbloeding van je baby verbetert.
  • Babymassage versterkt de band tussen jou en je baby.
  • Je leert de lichaamstaal van je baby beter begrijpen.
  • Gebruik olie die geschikt is voor baby’s.
  • Masseer je baby als hij helemaal bloot is. Zo hebben jullie het meeste huidcontact. Zorg dat je eigen handen opgewarmd zijn.
  • Kies een rustige en warme omgeving uit. Hier kun je voor zorgen door rustgevende muziek op te zetten of zelf een liedje te zingen. Zet het liefst je telefoon op stil en de televisie uit.
  • Kies een goed moment voor je baby uit, bijvoorbeeld als je baby goed wakker en rustig is. Masseer niet direct na een voeding (ongeveer een uur na de voeding is prima).
  • Zorg ervoor dat jij zelf ontspannen en rustig bent. Als jij gehaast en gestrest bent, dan voelt je baby dat. Hij kan niet ontspannen als jij tijdens het masseren vaak op de klok kijkt en denkt aan de boodschappen die je moet doen. Ga bijvoorbeeld niet masseren als je bijna weg moet of als je bezoek verwacht.
  • Zorg dat je veel oogcontact hebt met je baby.
  • Houdt altijd lichaamscontact met je baby. Als je bijvoorbeeld wat olie wilt pakken, doe dat dan met één hand. De andere hand laat je liggen op het lichaam van je baby.
  • Vertel je baby wat je gaat doen. Zeg bijvoorbeeld: ‘Ik ga je nu uitkleden’ of ‘Ik pak je armpje en ga het masseren’. De massage wordt dan voorspelbaar en je baby wordt er rustig van.
  • Masseer je baby langzaam en ritmisch. Je zult merken dat het hem kalmeert en rust geeft.
  • Probeer verschillende aanrakingen. Elke baby vindt iets anders fijn.
  • Het is belangrijk om je baby regelmatig even op zijn buik te leggen. Door je baby op zijn buik te leggen, leert je baby zich opdrukken, omrollen en uiteindelijk kruipen.
  • Als hij huilt of zijn hoofdje wegdraait, kan dat een teken zijn dat hij geen zin meer heeft. Stop dan meteen met masseren.
  • Kijk waar je baby behoefte aan heeft. Misschien heeft hij honger of is hij slaperig. Wees niet verbaasd als je baby na de massage in een lange en diepe slaap valt!
  • Je kunt je baby wassen in een warm badje. De restjes olie worden dan goed weggespoeld. Je kunt je baby daarna lekker warm aankleden.

Samen genieten!

Meer informatie

Neem contact met het Centrum van Jeugd en Gezin (CJG) bij jou in de buurt wanneer je interesse hebt in een cursus babymassage. Jeugdverpleegkundigen van een CJG kunnen een training Shantala babymassage aanbieden aan ouders die problemen of stress ervaren bij de opvoeding, de verzorging van de baby of bij het ouderschap. Hier kan een ervaren professional je thuis bijstaan om de massage technieken te oefenen.

Samen douchen. Leuk!
Samen douchen. Leuk!

Samen douchen met je baby

Veel huid-op-huid contact is goed om een band met je baby op te bouwen. Naast babymassage is samen douchen een leuke manier om dicht bij elkaar te zijn. Samen douchen zal in het begin even wennen zijn en moet natuurlijk wel veilig gebeuren. Daarom hieronder een aantal tips om samen douchen veilig en leuk te maken.

  • Leg vooraf al handdoeken klaar. Je kunt je baby dan meteen afdrogen na het douchen.
  • Probeer van het douchen echt feestje van te maken! Blaas op de blote buik van je baby, wijs alle lichaamsdelen aan en zing liedjes.
  • Let er op dat de temperatuur van de omgeving lekker warm is en dat het douche water niet te warm is (het zal voor jezelf dan waarschijnlijk net aan de frisse kant zijn). Je kunt ook je badthermometer gebruiken.
  • Het kan handig zijn om iemand te laten helpen bij het douchen. Als jij en je baby nat worden van het water, kun je het spannend vinden om je baby vast te houden of bang zijn dat je hem laat vallen. Als je het vervelend vindt dat iemand je ziet douchen, kunt je ook een bikini of ondergoed aandoen. De andere persoon kan je baby aangeven als je al onder de douche staat. Wanneer je uit de douche stapt, kan de andere persoon je baby eerst aanpakken.
  • Je baby kan te glibberig worden als je hem/haar gaat insoppen. Om dit te voorkomen kan je alleen lekker zijn/haar kontje even soppen, zodat niet zijn hele lijfje glibberig word!
  • Leg een hydrofiele handdoek over je arm en leg daar je baby op, dan is het allemaal niet zo glibberig. Fijner voor jou en voor je baby!
  • Leg je aankleedkussen in de douche en wikkel je baby in een hydrofiele luier als je klaar bent met douchen, zodat jij jezelf snel kan afdrogen.
  • Vanaf dat je baby kan zitten (20 weken), kan je ook een speciaal douche zitje in de douche zetten.
  • Let op:  badkamervloeren kunnen glad zijn. Leg altijd een kleed of handdoek op de grond. Ook kan je een antislip matje in de douche leggen.