Zwanger? Dan stoppen!
Zwanger? Dan stoppen!

Stoppen met alcohol

Alcohol is een giftige stof die de hersencellen van je baby kapot maakt. Da baby kan alcohol nog niet afbreken. Alcohol blijft langer in het bloed van de baby dan in jouw bloed. Hersencellen in ontwikkeling zijn heel kwetsbaar, ook 1 x keer veel drinken kan hersenbeschadiging geven. Vraag je verloskundige of arts om hulp om te stoppen met alcohol in de zwangerschap. Kijk hier voor meer informatie over alcohol en zwangerschap, print dit kaartje om je te helpen om hulp te vragen, of kies hier voor de gratis online cursus ‘stoppen met drinken’.

Stoppen met roken

De giftige stoffen uit de rook komen via de navelstreng bij je kindje. Als je stopt met roken is de kans kleiner dat je kindje te vroeg of te licht geboren wordt of later gedragsproblemen heeft.

Wil jij stoppen?

Kijk hier voor meer informatie of bel de stoplijn (0800-1995). Meestal wordt hulp vergoed door de ziektenkostenverzekering.

Waarom stoppen met roken

1 Meer kans om zwanger te raken
2
Meer kans op een gezonde baby
3
Geen schuldgevoel meer
4
Meer kans op een gezond gewicht
5
Meer energie en adem
6
Mooiere huid en tanden
7
Frisse adem
8
Beter ruiken en proeven
9
Meer geld over
10
Niet meer in de regen en kou

Stoppen met drugs

Stoppen met drugs maakt de kans op problemen in de zwangerschap kleiner en geeft je kind betere kansen om zich te ontwikkelen. Als je stopt met drugs heb je meer geld voor spulletjes voor de baby. Wil jij stoppen met drugs? Meer informatie vindt je hier, of bel dan anoniem de Drugs Infolijn (10 cent per minuut): 0900‐1995 of start een chat (alleen op werkdagen tussen 13.00 en 17.00).

4 stappen plan stoppen met alcohol, roken of drugs

1

WAT MERK IK?
Ik wil stoppen

2

WAT VOEL IK?

Ik vind het moeilijk en voel me onzeker

 

3

WAT HEB IK NODIG?

Ik wil graag weten welke stappen ik moet doen en wil graag dat iemand me helpt als het moeilijk is

 

4

WAT KAN IK DOEN?

Roken: ik kan met de rooklijn bellen

Drugs: ik kan met de drugslijn bellen

Alcohol: ik kan het hulpvraagkaartje uitprinten en meenemen naar de verloskundige bij de eerstvolgende controle